左旋肉鹼是一種在專業和業餘健身中用於燃燒脂肪的天然物質。左旋肉鹼的主要來源是肉類、魚類、家禽、牛奶、乾酪。如果您攝入足夠的這些食物,那麼您的身體自然合成的左旋肉鹼就足夠了。然而,節食或完全不吃肉的人建議額外服用左旋肉鹼膠囊或飲料。體內缺乏左旋肉鹼會阻礙脂肪的有效分解。缺乏這種成分往往是超重和肥胖的原因。此外,由於缺乏左旋肉鹼,人可能會出現煩躁、慢性疲勞和心律失常等症狀。關於左旋肉鹼的好處 主要功效: 激活體內脂肪的燃燒;在劇烈體力消耗時支持心臟工作,增強能量代謝;加速訓練後身體的恢復過程;將脂肪轉化為能量;刺激免疫力;提高工作能力;