Accepter 30 minutes avant la baignade de 0,5 g de cette carnitine. Quotidien pour la nuit - 1 capsule d'oméga-3 et de coenzyme Q10. Dans le même temps, une charge aérobie de 3 r / semaine correspond à 4 km de nage (environ 1 heure et 20 minutes). Avec tout ce complexe, je peux supporter des charges. Je note depuis longtemps les résultats de l'entraînement: maintenant, avec la réception de ce complexe, les résultats et la tolérance des charges sont nettement meilleurs qu'auparavant, lorsque je m'entraînais sans additifs. Le poids allait vite - jusqu'à 1,6 kg à chaque séance d'entraînement. Pendant le premier mois de la réception du complexe de 79 kg je suis descendu à 75, dans le deuxième à 73. Les 2 premiers mois, j'ai pris de la forskaline, puis j'ai arrêté, car il a terminé sa tâche. Pour les spécialistes: la L-carnitine est un transporteur d'acides gras via les membranes cellulaires (des adipocytes dans le sang, du sang aux cellules musculaires, du cytoplasme des cellules aux mitochondries). Parce que Les acides gras sont le combustible pour le myocarde, puis avec un exercice aérobie régulier / accru / intensif, l'utilisation de L-carnitine liquide est souhaitable pour maintenir le transport léger des acides gras dans la chambre de combustion (mitochondries). Toute personne qui court / nage / lignes, Respect!
