ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
บล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากกรมอนามัยท้องถิ่นของคุณ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้การวินิจฉัย การรักษา หรือคำแนะนำทางการแพทย์
บล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากกรมอนามัยท้องถิ่นของคุณ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้การวินิจฉัย การรักษา หรือคำแนะนำทางการแพทย์ เนื้อหาที่ให้ไว้ในบล็อกนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษากับแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพอื่นๆ เกี่ยวกับทางเลือกในการวินิจฉัยหรือการรักษาทางการแพทย์หรือที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ข้อมูลในบล็อกนี้ไม่ควรพิจารณาใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เฉพาะในบล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติให้วินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรค
ในบทความนี้:
โคเอนไซม์คิวเท็น (CoQ10) ซึ่งบางครั้งเรียกว่ายูบิควิโนน เป็นสารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจำเป็นสำหรับชีวิต การศึกษาในปี 2016 ในวารสาร Southern Medical Journal พบว่าการขาด CoQ10 เกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์ เช่นโรคสมองเสื่อม (ความผิดปกติของสมอง), โรคระบบหลายระบบในเด็กในวัยแรกเกิดอย่างรุนแรง, ความผิดปกติของสมองน้อย (ความสามารถในการเดินได้ผิดปกติ), โรคไต (โรคไต) และโรคกล้ามเนื้อแยก (ปวดกล้ามเนื้อ)"
CoQ10 ในระดับต่ำยังพบได้ในผู้ที่มีโรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน
โคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเซลล์ในการสร้างพลังงาน มันถูกสร้างเป็นหลัก นส่วนหนึ่งของเซลล์ แพทย์จะเรียกว่าไมโตคอนเดรีย ไมโตคอนเดรียเป็นเหมือนโรงไฟฟ้าที่สร้างพลังงาน หากโรงไฟฟ้าไม่สามารถผลิตพลังงานได้เพียงพอก็จะทำให้เกิดความเมื่อยล้าและจำเป็นต้องรักษาพลังงานไว้ บ่อยครั้งที่อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นสัญญาณของ CoQ10 สำรองต่ำ
เนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด หัวใจจึงผลิตและต้องการ CoQ10 มากที่สุดเพื่อตอบสนองความต้องการในการเผาผลาญ นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจจำเป็นต้องได้รับ CoQ10 ในระดับที่สูงขึ้น
เมื่อรับประทานอาหารเสริมร่างกายจะแปลง 90% ของ CoQ10 เป็นยูบิควินอล ซึ่งเป็นรูปแบบที่ใช้งานอยู่ CoQ10 หรือยูบิควินอลถูกนำมาใช้ค่อนข้างน้อยในหมู่แพทย์แบบบูรณาการและแบบองค์รวมสำหรับสภาวะสุขภาพจำนวนมากที่ระบุไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันการแพทย์ทั่วไปเริ่มเห็นประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเสริม
CoQ10 ถูกค้นพบโดย Frederick Crane ในปี 1957 ในปี 1958 นักชีวเคมีชาวอเมริกัน Karl Folkers ที่ทำงานร่วมกับ Merck Pharmaceuticals ค้นพบโครงสร้างของโคเอนไซม์ Q10 เขาตระหนักว่าเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการมันเพื่อที่จะทำงานได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันถูกใช้ประโยชน์โดยออร์แกเนลล์ของไมโทคอนเดรียซึ่งพบได้ในทุกเซลล์ในร่างกาย ยกเว้นเซลล์เม็ดเลือดแดง CoQ10 เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อการช่วยให้ไมโตคอนเดรียมีสุขภาพที่ดี
อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่มีสภาวะเฉพาะที่ต้องการ CoQ10 เพิ่มเติมควรเสริมอาหารของพวกเขา การพยายามเพิ่มประสิทธิภาพของระดับ CoQ10 ผ่านการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวบ่อยครั้งไม่เพียงพอ
เมื่อเรามีอายุมากขึ้นระดับของ CoQ10 ในเลือดของเราและในเซลล์ของเราจะลดลง สาเหตุหลักมาจากการผลิตที่ลดลงและการดูดซึมที่ลดลงโดยลำไส้ของเรา
ยาตามใบสั่งแพทย์สามารถลดระดับ C0Q10 ได้ ผู้ร้ายหลักคือกลุ่มยาที่เรียกว่าสแตติน สแตติน คือ ชื่อที่ให้ไว้กับกลุ่มของยาซึ่งลดคอเลสเตอรอลซึ่งประกอบด้วย อะทอร์วาสแตติน (ลิพิทอร์), ซิมวาสแตติน (โซคอร์), โลวาสแตติน (เมวาคอร์) เป็นต้น
ยาสแตตินยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่า HMG - CoA Reductase การยับยั้งเอนไซม์นี้มีความสำคัญในการลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ร่างกายสร้างขึ้น อย่างไรก็ตามยังช่วยลดความสามารถของร่างกายในการผลิต CoQ10 ปวดกล้ามเนื้อเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาคอเลสเตอรอล ในขณะที่หลายคนประสบความสำเร็จในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วย CoQ10 แต่การศึกษาขนาดใหญ่ล้มเหลวในการยืนยันเรื่องนี้
นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่ายาความดันโลหิตสูงบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มเบต้า - บล็อกเกอร์ (beta-blocker) ยังสามารถลด CoQ10 ได้อีกด้วย ยาเหล่านี้รวมถึง อะทีโนลอล, คาร์วีไดลอล, เมโทโพรลอลและโพรพราโนลอล เป็นต้น เป็นที่เชื่อกันว่า Co-Q10 ที่ลดลงอาจเป็นสาเหตุที่ยาเหล่านี้อาจทำให้ผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้มีอาการอ่อนล้าได้
ความเครียดในชีวิตประจำวันไม่เพียงส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยลดระดับพลังงานของเราด้วย CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของเราจากผลกระทบประจำวันของความเครียดออกซิเดชัน ผู้ที่มีความเครียดมากกว่ามีความเสี่ยงที่จะขาดสารนี้
อาการปวดหัวไมเกรนส่งผลกระทบ 18% ในผู้หญิงและถึง 6% ในผู้ชาย ทั่วโลกมีผู้ได้รับผลกระทบมากถึง 1 พันล้านคน อาการปวดหัวไมเกรนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้ป่วยต้องเข้าห้องฉุกเฉิน ซึ่งพวกเขาจะต้องทำ CT ที่ศีรษะบ่อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรร้ายแรงไปกว่านี้แล้วที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว นอกจากนี้ ไมเกรนเป็นเหตุผล 10 อันดับแรกที่ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาหลัก
อาการของอาการปวดหัวไมเกรนรวมถึง:
ไมเกรนส่งผลให้ขาดงานมากเกินไป มีการประเมินว่าค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการขาดงานนั้นอยู่ที่เกือบ 30,000 ล้านดอลลาร์ต่อปีในสหรัฐอเมริกา
การป้องกันไมเกรนตั้งแต่เริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญ
งานศึกษาแสดงว่า CoQ10 อาจจะทำเช่นนั้นได้
งานวิจัยปี 2017 สรุปว่า “… CoQ10 อาจลดความถี่ของอาการปวดศีรษะและอาจทำให้อาการปวดเหล่านั้นสั้นลงและมีความรุนแรงน้อยลง โดยมีข้อมูลด้านความปลอดภัยที่ดีกว่ายาตามใบสั่งแพทย์) "อีกการศึกษาหนึ่งในปี 2017 และการศึกษาในปี 2011 ยังแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการเสริม CoQ10 ในการป้องกันไมเกรน
แนะนำให้ใช้อย่างน้อย 100 มิลลิกรัมต่อวันหรือไม่เกิน 100 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวันเพื่อช่วยป้องกันไมเกรน
พลังงานจะถูกผลิตขึ้นในไมโตคอนเดรียและต้องใช้ CoQ10 เพื่อสร้างพลังงาน การให้ CoQ10 เพิ่มเติมแก่ร่างกายอาจช่วยปรับปรุงการผลิตพลังงานโดยรวมของร่างกาย การศึกษาแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นของพลังงานในผู้ที่มีโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis) ทั้งนี้จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม
โรคไฟโบรมัยอัลเจียเป็นภาวะที่มีผลต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการรวมถึงความเมื่อยล้าเรื้อรังและความเจ็บปวดทั้งตัว ความผิดปกติของไมโตคอนเดรียเป็นทฤษฎีที่ได้รับความนิยมซึ่งน่าจะอธิบายสาเหตุของไฟโบรมัยอัลเจีย การศึกษาจากประเทศสเปนพบว่าผู้หญิงที่มีอาการไฟโบรมัยอัลเจียที่รับประทาน CoQ10 ในปริมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวันสังเกตเห็นว่าอาการของพวกเธอดีขึ้น การทานอาหารเสริมด้วย CoQ10 ในขนาด 100 มิลลิกรัมถึง 300 มิลลิกรัมต่อวันเป็นที่นิยม
ความเสื่อมทางความคิดหรือภาวะสมองเสื่อมเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเมื่อประชากรมีอายุมากขึ้น ภาวะสมองเสื่อมก่อให้เกิดความยากลำบากอย่างมีนัยสำคัญต่อทั้งผู้ได้รับผลกระทบและครอบครัว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับ CoQ10 ในเลือดที่ลดลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์
การศึกษาในปี 2015 พบว่า CoQ10 ขนาด 100 มก. สามครั้งต่อวันสามารถช่วยชะลอการลดลงของการรับรู้ในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันได้ งานวิจัยอื่นๆ แสดงว่า CoQ10 มีบทบาทสำคัญในการช่วยผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ แนะนำให้เสริมด้วย CoQ10 ในขนาด 100 มก. ถึง 300 มก. ต่อวัน
ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงจะได้รับการวินิจฉัยเมื่อความดันโลหิตสูงมากกว่า 140/90 ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ โรคหัวใจล้มเหลว โรคไตและโรคหลอดเลือดสมอง การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตบางครั้งจำเป็นต้องใช้ยา อาหารเสริม เช่นโคเอนไซม์คิวเท็นก็สามารถช่วยได้ นอกจากนี้ Mayo Clinic ยังสนับสนุนการใช้ CoQ10 สำหรับความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการศึกษาในปี 2015 ในพงศาวดารของการแพทย์ แนะนำให้เสริมด้วย CoQ10 ในขนาด 100 มก. ถึง 300 มก. ต่อวัน
ภาวะหัวใจล้มเหลวเกิดขึ้น เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพทั่วร่างกาย เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่อภาวะหัวใจล้มเหลวแย่ลง ระดับของ CoQ10 จะลดลง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวและผู้ที่มีระดับ CoQ10 ในเลือดต่ำมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตเมื่อเทียบกับระดับเลือดที่สูงขึ้น
งานวิจัยปี 2013 ในวารสารโภชนาการทางคลินิกของอเมริกาซึ่งประเมินงานวิจัย 13 งานที่แยกกันสรุปว่า “CoQ10 อาจปรับปรุงการวัดปริมาณเลือดที่สูบฉีดออกจากหัวใจในการบีบตัว 1 ครั้ง (Ejection Fraction, EF) ในผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวได้” Ejection Fraction คือการทดสอบที่แพทย์ใช้เพื่อวัดว่าหัวใจของคนๆ หนึ่งจะสูบฉีดมีประสิทธิภาพเพียงใด
ในปี 2014 การศึกษา Q-Symbio (ทำในอิตาลี) ที่ผู้ป่วยได้รับ 300 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 2 ปีแสดงให้เห็นถึงประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว ยาตามปกติสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวก็ถูกนำมาใช้ในระหว่างการศึกษาเช่นกัน
ในการตอบสนองต่อการศึกษาของ Q-Symbio ดร. Dr. Steen Stender กล่าวว่า "การศึกษานี้ก่อให้เกิดการพิจารณาอย่างจริงจังที่จะเพิ่มแนวทางในการรักษาผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว ฉันคาดการณ์ว่าในที่สุดอาหารเสริม Q10 จะกลายเป็นการรักษาทั่วไปทั่วโลกสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่า CoQ10 ลดการเสียชีวิตลงครึ่งหนึ่งในผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว ผู้เขียนชั้นนำ ศาสตราจารย์มอร์เทนเซนสรุปว่า:
|
"CoQ10 เป็นยาตัวแรกที่ช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง …ในกว่าทศวรรษที่ผ่านมา และควรเพิ่มเข้าไปในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวแบบมาตรฐาน |
งานวิจัยปี 2017 ซึ่งทบทวนงานวิจัยอื่นๆ อีก 14 งานแสดงให้เห็นประโยชน์ของ CoQ10 ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทาน CoQ10 มีโอกาสน้อยกว่า 31% ที่จะเสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อนของภาวะหัวใจล้มเหลว การเสริมด้วยเยลลี่ CoQ10 อย่างน้อย 100 มิลลิกรัม หนึ่งถึงสามครั้งต่อวันเป็นเรื่องปกติ
อ้างอิง:
