ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
บล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากกรมอนามัยท้องถิ่นของคุณ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้การวินิจฉัย การรักษา หรือคำแนะนำทางการแพทย์
บล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติจากกรมอนามัยท้องถิ่นของคุณ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้การวินิจฉัย การรักษา หรือคำแนะนำทางการแพทย์ เนื้อหาที่ให้ไว้ในบล็อกนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษากับแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพอื่นๆ เกี่ยวกับทางเลือกในการวินิจฉัยหรือการรักษาทางการแพทย์หรือที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ข้อมูลในบล็อกนี้ไม่ควรพิจารณาใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เฉพาะในบล็อกนี้ไม่ได้รับการอนุมัติให้วินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรค
ในบทความนี้:
ในฐานะแพทย์ผิวหนังและคนที่จะเป็นแม่มือใหม่ในเร็วๆ นี้ ฉันก็ได้ค้นหาเว็บ (และชั้นวางของต่างๆ ในห้างสรรพสินค้า) เพื่อหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสำหรับเด็ก ยิ่งฉันดูส่วนผสมมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งพบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากเท่านั้น! ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นสำหรับทารกมักจะอ่อนโยนกว่า ปราศจากน้ำหอม และเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายมากกว่า และฉันคิดว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้กับลูกน้อยแสนน่ารักของเรา นี่คือภาพรวมของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่ฉันคิดว่าผู้ใหญ่สามารถใช้ในกิจวัตรของเราเองได้เป็นครั้งคราว
ฉันรู้ว่าคุณคงคิดว่าจะแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ทำไม แต่ทว่าพวกเราหลายคนมีผื่นในบริเวณที่เราเหงื่อออกหรือบริเวณที่ผิวของเราถูกัน เช่น ใต้บริเวณหน้าอกหรือระหว่างต้นขา ไม่ต่างกับการที่เด็กทารกมีผื่นขึ้นที่ก้น ฉันแนะนำยาทาซิงค์ออกไซด์ให้กับผู้ป่วยทุกวันเพื่อต่อสู้กับผื่นประเภทนี้ ทาหนาๆ กับผิวบอบบางและล้างออกเมื่อสิ้นสุดวัน ยาทานี้จะปกป้องผิวจากเหงื่อและการระคายเคืองตลอดทั้งวัน
ครีมกันแดดหลายสูตรสำหรับทารกมีค่า SPF 30-50 บรอดสเปกตรัม (หมายถึงป้องกันทั้งรังสี UVA ที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพของผิวและรังสี UVB ที่เป็นสาเหตุให้ผิวหนังเกิดมะเร็งผิวหนัง) และทำจากแร่ธาตุบริสุทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์
โดยสรุปแล้ว ครีมกันแดดมีสองประเภท ได้แก่ แบบกายภาพและแบบเคมี คำอธิบายสั้นๆ ก็คือ ครีมกันแดดแบบกายภาพ เช่น ซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ทำหน้าที่ปกป้องผิวจากรังสียูวีโดยการเบี่ยงเบนรังสี ครีมกันแดดแบบเคมีจะดูดซับรังสียูวีและเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อน
ครีมกันแดดแบบกายภาพหรือที่เรียกว่า Mineral Sunscreens นั้นมักจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองและแพ้ได้น้อยกว่าสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย และฉันก็แนะนำครีมกันแดดประเภทนี้สำหรับผู้ที่จะอยู่กลางแดดเป็นเวลานานเช่นกัน (แน่นอนว่าควรทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง) ครีมกันแดดสำหรับเด็กก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน โดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่มีผิวบอบบางหรือระคายเคืองง่าย!
คุณสมบัติอื่นๆ ที่คุณควรมองหา ได้แก่ ครีมกันแดดกันน้ำสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่วางแผนจะว่ายน้ำหรืออยู่ใกล้น้ำ และคุณสามารถค้นหาครีมกันแดดรูปแบบต่างๆ ได้เสมอ ตัวอย่างเช่น บางครั้งครีมกันแดดสำหรับเด็กก็มาในรูปแบบสเปรย์ ซึ่งง่ายต่อการใช้กับเด็กที่ดิ้นไปมา และง่ายต่อการใช้กับแผ่นหลังหรือจุดที่เข้าถึงยากสำหรับผู้ใหญ่ เคล็ดลับเดียวของฉันในการใช้ครีมกันแดดแบบสเปรย์คืออย่าใช้โดยตรงบนใบหน้าของคุณเพื่อป้องกันการสูดดมสารที่เป็นละอองลอย ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ให้ฉีดสเปรย์กันแดดชนิดละอองลงบนฝ่ามือ ถูให้เข้ากัน แล้วทาลงบนใบหน้า
ครีมกันแดดสำหรับทารกยังมาในรูปแบบแท่งซึ่งง่ายต่อการทา ฉันชอบใช้ครีมกันแดดสำหรับบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยของฉันพบว่าครีมกันแดดที่เป็นของเหลวหรือโลชั่นมักจะเข้าตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่เหงื่อออกเมื่ออากาศร้อนหรือออกกำลังกายอย่างหนัก ครีมกันแดดแบบแท่งมีความมันและเหนียวมากกว่า และมักจะติดอยู่ในตำแหน่งที่ทา
ปิโตรลาทัมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวที่แห้งแตกหรือระคายเคือง น้ำมันปิโตรเลียมสามารถใช้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์สูตรเข้มข้นที่ปราศจากน้ำหอมหรือทาบนบาดแผลและรอยถลอกเพื่อปกป้องผิวและรักษาความชื้นเพื่อรักษาผิว ฉันขอแนะนำให้ใช้ปิโตรลาทัมสำหรับผู้ใหญ่ในฐานะมอยส์เจอร์ไรเซอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบได้ง่ายหรือผิวแห้ง เมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำ ให้ทายาขี้ผึ้งเป็นชั้นๆ ตามต้องการในขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่ คุณสามารถทาที่ใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นหนังกำพร้า ข้อศอก หัวเข่า หรือจุดใดๆ บนร่างกายที่มักจะแห้งขึ้นและต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ฉันยังชอบทาเพียงเล็กน้อยที่ริมฝีปากในชั่วข้ามคืน ซึ่งจะทำงานเป็นมาสก์ให้ความชุ่มชื่นอย่างล้ำลึก และคุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับริมฝีปากที่เรียบเนียนไม่แตก
คุณคงไม่เชื่อว่าในวันหนึ่งฉันเจอผู้ป่วยที่มือแห้งและเป็นผื่นมากเท่าใด! ผู้ใหญ่หลายคนจะมีอาการคันที่ฝ่ามือและนิ้วมือ ซึ่งมักเกิดจากการระคายเคืองหรือการแพ้ การล้างมือบ่อยๆ เป็นหนึ่งในสิ่งที่ระคายเคืองมากที่สุดและทำให้ผิวแห้งเป็นขุยบนมือ ในฐานะคุณแม่มือใหม่ ฉันรู้ว่ามือของฉันจะต้องอยู่ในน้ำตลอดทั้งวัน ตั้งแต่การอาบน้ำให้ลูกไปจนถึงการทำงานบ้าน วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและมือแห้งคือการใช้เจลทำความสะอาดมือแทนการล้างมืออย่างต่อเนื่อง
ให้มองหาเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากข้าวโอ๊ตและว่านหางจระเข้เพื่อปลอบประโลมผิวที่บอบบาง นอกจากนี้ ให้สังเกตและเลือกซื้อเจลล้างมือที่ปราศจากแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารระคายเคืองที่ออกฤทธิ์แรงซึ่งทำให้ผิวแห้งและส่งผลให้เกราะป้องกันผิวลดลง ให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมดของคุณถ้าทำได้
เหตุผลของการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดมือและใบหน้าก็เหมือนกับเหตุผลของการใช้เจลทำความสะอาดมือแบบมีฟอง ยิ่งคุณปล่อยให้ผิวโดนน้ำและสารเคมีซ้ำๆ น้อยลงเท่าใด (รวมถึงจากสบู่) คุณก็ยิ่งจะปกป้องผิวจากผดผื่นและสะเก็ดแห้งได้มากเท่านั้น ทิชชู่เปียกสำหรับมือและใบหน้ามีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโดยไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป ให้มองหาทิชชู่เปียกที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ วิตามินอี หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยปลอบประโลมผิวที่อักเสบ
น้ำยาอาบน้ำและแชมพูที่อ่อนโยนเป็นพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับลูกน้อยของคุณนั้นจะเป็นสูตรที่ไม่ระคายเคืองตา ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ปราศจากพาราเบนและน้ำมันมิเนอรัล และจะทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนังของผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี ฉันชอบสูตรที่ใช้เป็นทั้งแชมพูและครีมอาบน้ำ เพราะสูตรนี้จะละเอียดอ่อนและอ่อนโยนพอที่จะป้องกันการระคายเคืองต่อผิวของผู้ใหญ่ที่บอบบางที่สุดและระคายเคืองง่าย ข้อดีเพิ่มเติมคือน้ำยาอาบน้ำและแชมพูสำหรับทารกจะไม่ระคายเคืองที่ตา ดังนั้นหากคุณเผลอเข้าตา คุณก็จะไม่รู้สึกเจ็บปวดทรมาน!
ในความคิดของฉัน สบู่ก้อนสำหรับเด็กดีกว่าสบู่ก้อนสำหรับผู้ใหญ่ สบู่ก้อนสำหรับผู้ใหญ่จำนวนมากมักทำให้ผิวแห้งเพราะผู้ใหญ่ชอบความรู้สึก "สะอาดสะอ้าน" หลังจากถูสบู่แล้ว ในทางกลับกัน สบู่ก้อนสำหรับเด็กเป็นสูตรพิเศษที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเนื่องจากมีครีมให้ความชุ่มชื้นอยู่ภายในนั้นโดยตรง นอกจากนี้ยังทำขึ้นโดยไม่ใช้สีย้อม พาราเบน พาทาเลต อีกทั้งยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และผลิตขึ้นโดยเฉพาะด้วยสูตรที่มีค่า pH เป็นกลาง เหมาะสำหรับผิวผู้ใหญ่ที่บอบบาง
เบบี้ออยล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้หลายแบบ เนื่องจากสามารถใช้สำหรับสะเก็ดแห้งบนหนังศีรษะและจุดแห้งใดๆ ในร่างกาย ทารกหลายคนเกิดมาพร้อมกับโรคผิวหนังอักเสบจากไขมันหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า “cradle cap” ซึ่งเป็นสะเก็ดสีเหลืองบนหนังศีรษะ เบบี้ออยล์เป็นวิธีที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นกับผิวแห้งเหล่านั้น ทารกมักเป็นโรคผิวหนังอักเสบเช่นกัน และเบบี้ออยล์ก็เป็นวิธีที่อ่อนโยนในการให้ความชุ่มชื้นแก่จุดที่แห้งเหล่านั้น ผู้ใหญ่สามารถได้รับประโยชน์จากความชุ่มชื้นที่อ่อนโยนของเบบี้ออยล์ได้ด้วยเช่นกัน และใช้ได้ในบริเวณเดียวกันบนร่างกาย
ลองผสมผสานผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ แล้วคุณจะมีผิวที่เนียนนุ่มและสุขภาพดีราวกับเด็กทารก
